El sol és important en molts aspectes, per la vida ja que la major part de l’energia utilitzada pels éssers vius prové del sol; a nivell cultural i per produir energia, ja que la majoria de les fonts d’energia que fem servir deriven indirectament del sol.
Tot i així, la radiació solar també te efectes negatius per a la nostra pell:
Els raig UVB estimulen la melanina i són culpables de les cremades solars.
Els raig UVA són molt penetrants i responsables del bronzejat, l’envelliment i malalties com el càncer de pell.
Llum visible, provoca danys a la pell com la hiperpigmentació
IR penetra més a la pell, és la responsable de l'escalfor i també de l'envelliment.
La pell és el nostre escut protector davant les radiacions UVA i UVB, ens protegeix de 3 maneres:
Suor: Actua com si fos un filtre solar.
Augmentant el gruix de la pell.
Produint melanina: la substància que dóna color als nostres cabells, ulls i pell. La quantitat de melanina és la que determina el nostre fototipus. En funció d’això necessitarem més o menys ajuda a l’hora de protegir-nos del sol.
Com podem ajudar a la nostra pell a protegir-se del sol?
Fent servir un fotoprotector. Els fotoprotectors són productes que inclouen filtres solars per prevenir els danys causats per la radiació solar.
Consells per exposar-nos al Sol:
Aplicar el protector solar a casa, 30 minuts abans de l’exposició al sol, sobre la pell neta i seca i en quantitat suficient.
Posar-lo a tot arreu: cara, orelles, nas, peus.
Renovar-lo freqüentment (cada 2 hores).
Exposar-se progressivament al sol.
Evitar exposar-nos al sol entre les 12-16h perquè els raigs incideixen verticalment i són mes intensos.
No oblidar que qualsevol activitat a l’aire lliure també pot produir cremades: anar amb bicicleta, passejar, fer esport, estar al jardí… en totes aquest ocasions ens hem d’aplicar també un fotoprotector.
Hem de tenir en compte aquelles circumstàncies que comporten un risc suplementari o una falsa seguretat: alçada, nuvolositat, superfícies reflectores (neu, arena, herba, aigua), vent fresc…
Protegir-nos amb gorra i ulleres de sol amb vidres homologats capaços de filtrar els raigs UVA i UVB. Utilitzar samarreta seca i opaca: una samarreta mullada deixa passar els raigs UV.